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跑步时心率180以上危险吗

发布时间：2023-07-24 编辑：周大亮

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　　跑步心率在180次/分是40岁左右人群的极限心率，因此当年龄在40岁以上的人群需注意跑步心率在180次/分以上是有生命危险的，而对于40岁以下的人群而言也属于偏高范围。

　　正常成年人的极限心率为220-年龄，平时运动时的心率需维持最高心率的60%-80%。如30岁的成年人，跑步时心率维持在114-152次/分即可，而心率在180次/分以上已经属于偏高的范围，因此建议降低运动强度。

　　平时运动健身不可太过剧烈，需循序渐进，使身体逐步习惯。对于健康且体质较好的人群，建议有氧心率可控制在120-180次/分，从走路开始逐渐过渡到跑步，达到较好的运动效果。

主任医师

擅长：心内科急、危、重症的抢救及治疗，如急性心肌梗死、严重心律失常、心力衰竭、心源性休克等重危病人的抢救。

主任医师

擅长：冠心病、急性心肌梗死的介入性治疗。

主任医师

擅长：高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭及其它心血管疾病的药物治疗。

主任医师

擅长：心内科疾病的诊断及治疗，如高血压、心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞、心律失常等。

主任医师

擅长：高血压、心律失常、冠心病、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病等疾病的诊治。

主任医师

擅长：冠心病的介入治疗，及按装永久起博器、心源性休克IABP应用抢救、心律失常、心衰和高血压的防治等诊疗工作。

副主任医师

擅长：冠心病、高血压、心肌病、心律失常等疾病的治疗。

副主任医师

擅长：心内科常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心律失常、冠心病、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病等。

主任医师

擅长：高血压、心力衰竭、冠心病等常见疾病的诊疗和肺动脉栓塞等疑难病的救治。

主治医师

擅长：冠心病、高血压、心律失常、房颤、阵发性室上性心动过速、心衰、心肌炎、先天性心脏病、心肌病、房间隔缺损、风湿性心脏病、心肌梗死、心绞痛等疾病的诊治。