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    出诊医院： 哈尔滨市第一医院 神经内科
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浅睡眠是不是等于没睡

    发布时间：2023-01-29    编辑：曲延民
        浏览量：31723

　　浅睡眠并不是等于没有睡觉，只是睡眠质量不佳。

　　人的睡眠由浅睡眠和深睡眠交替组成，深睡眠大概占据整个睡眠时间的25%左右，通过深睡眠可使人得到休息、组织修复，而如果出现浅睡眠时间过长，无法进入到深睡眠，会觉得睡觉特别累，次日可能出现乏力、头晕、注意力不集中、情绪改变等情况，觉得睡觉不解乏，感觉和没睡一样。另外，浅睡眠的患者还比较容易做梦。如果患者感觉影响到次日的工作生活，可以到医院神经内科就诊，通过口服药物或针灸等方法进行治疗。

　　对于打鼾、饮酒、熬夜、工作压力大等影响睡眠质量的因素，可自行进行针对性的纠正，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

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      擅长：神经内科多发病、常见病、疑难病症的诊治，包括内耳眩晕、三叉神经瘤、前庭神经元炎、三叉神经损伤、下肢神经损伤、多发性神经纤维瘤、嗅神经损伤、中枢神经细胞瘤等。
      擅长：神经内科疾病的诊治。
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      擅长：脑血管疾病的规范化诊治(特别是脑血管狭窄的介入治疗)、视神经脊髓炎和多发性硬化等中枢神经脱髓鞘病变的规范化诊治。
      擅长：脑血管疾病的规范化诊治、中枢神经脱髓鞘病变的规范化诊治，以及头痛、头晕、癫痫、脑出血等神经内科常见疾病的诊治。
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      擅长：神经内科疾病的诊断与治疗，如帕金森、脑梗塞、重症肌无力、脑出血、头痛等。
      擅长：脑供血不足、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等脑血管病、周围神经病损、脑炎、帕金森病、癫痫等神经科常见病、多发病的诊治。
      擅长：脑血管疾病的规范化诊治(特别是脑血管狭窄的介入治疗)、视神经脊髓炎和多发性硬化等中枢神经脱髓鞘病变的规范化诊治。