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女性半夜2-3点老醒是气血不足吗

    发布时间：2023-07-29    编辑：丁晓明
        浏览量：73256

　　女性半夜2-3点老醒不一定是气血不足。女性半夜2-3点醒来临床称为早醒，属于睡眠障碍。患者醒来后不易再次入睡，导致女性睡眠时间缩短，第二天起床后出现头晕、四肢乏力、注意力不集中、工作及学习效率下降等。

　　气血不足指中医学中的气虚和血虚，它可以表现出早醒的症状。气虚即脏腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　如果早醒是由于气血不足导致，可适当服用乌鸡白凤丸、八珍汤等补益类中成药治疗。生活中应适当锻炼，建议每天进行45分钟以上的有氧运动，饮食中应选择粥、汤等易消化食物。

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