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一线医护人员如何自我调整

发布时间：2023-10-24

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在重大公共突发事件中，医护人员虽然属于救援人员，但同时也容易出现心理应激反应。面对巨大心理压力，一线医护人员在救援过程中常常会出现各种各样的身心困扰，主要表现为体能下降、晕眩、呼吸困难、胃痛等身体反应，怀疑自己是否已经尽力，药物使用增多，焦虑、无助、挫败感等。

1、注意休息和饮食

在危机事件发生后，一线医护人员无论从工作量还是工作时间都明显增加，在救援过程中生理需求的满足是处理危机的必要条件。要注意自我休息，每天必须有医护人员单独的自我时间，并且不管自己是不是有胃口，每天需要定时定量的进食。

2、及时疏泄情绪

在面对危机事件时，出现负性情绪是正常的。允许自己出现负面情绪，并及时察觉与调整。与同事之间相互支持，适时地将自己的感觉和经验与同事讨论和分享；与同伴相互鼓励、打气，相互肯定，不相互指责；完善自己的社会支持系统，与家人和朋友保持联系；找到自己放松的方法，安排好充分的休息和娱乐。

内容来源：新华报业网《面对疫情如何做好心理防护？这份“心理处方”请转需！》

主治医师

擅长：泌尿系结石，泌尿系肿瘤，前列腺增生，前列腺炎，肾上腺肿瘤，阳痿早泄等泌尿外科相关疾病的诊断及治疗。

主治医师

擅长：康复科，针灸科，疼痛科，消化内科，妇科，皮肤科等

住院医师

擅长：擅长中西结合医常见病多发病、类风湿性疾病、疼痛（颈、腰椎，四肢等），消化系统疾病（脾胃调理）治疗，及康复，中医针灸等。

主治医师

擅长：擅长呼吸系统、消化系统及心血管系统等疾患

主治医师

擅长：能够熟练掌握内科常见病多发病诊疗，尤其擅长心脑血管疾病的诊断和治疗，经验丰富。

主治医师

擅长：擅长内外科常见病、多发病，以及急诊疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：熟练掌握内科常见病、多发病的诊断与治疗。尤其在心血管（高血压、冠心病）系统、呼吸系统（慢阻肺、肺心病）、消化系统（慢性胃炎、消化性溃疡）等疾病上有独到的见解。曾在儿科进修学习，对儿科常见疾病也能熟练诊断与治疗。其他临床科室也有涉猎，对常见病和多发病能够做到正确的诊断与鉴别诊断。

副主任医师

擅长：从事全科医学科，尤其擅长对儿科、消化呼吸心血管内科、传染病科等科常见病、多发病的诊治及预防保健等。

主治医师

擅长：擅长治疗脑血栓后遗症，高血压，冠心病，糖尿病，乙肝，脂肪肝，慢性胃炎，肠炎，胆囊炎，前列腺，各型颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨质增生，风湿，类风湿性关节炎，不孕不育症，痛经乳腺增生，子宫肌瘤，小儿中医推拿，各种皮肤病等疗效独特。

主治医师

擅长：心脑血管疾病，骨关节疾病，泌尿系统疾病，内分泌疾病以及各种基层常见病多发病和外科常见病的诊疗。对老年人医疗保健尤为擅长