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    出诊医院： 北京大学第三医院 消化科
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吃黑枣的最佳时间

    发布时间：2023-03-24    编辑：姚炜
        浏览量：4602

　　黑枣性温味甘，食用时间并没有特殊的限制，但要适量，不宜一次食用过多。

　　黑枣具有健脾和胃、养血补气的功效，适合脾胃虚弱导致的气血亏虚、神疲乏力、畏寒怕冷、手脚冰冷的人群；其含有丰富的果胶，可以有效阻止胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用；并且富含维生素C，可以提高人体免疫力；同时，其还含有比较丰富的膳食纤维，可增加消化液的分泌、促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用；此外，黑枣有比较丰富的矿物质钾元素，不仅能有助于控制血压，而且还能保护心脏。

　　但黑枣一次性食用过多容易上火，空腹食用易导致腹痛，其中含糖量偏高，血糖高的人群不适合食用。


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      擅长：消化系统疾病的诊断及治疗，特别是胃癌等消化道肿瘤的早期诊断及内镜下治疗。
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      擅长：幽门螺杆菌感染及其相关疾病（慢性萎缩性胃炎/肠化、消化性溃疡、胃癌等）；肠道疾病诊治及其内镜操作（不明原因消化道出血、克罗恩病、溃疡性结肠炎、结肠息肉和早癌的内镜下治疗、胶囊内镜、小肠镜等）；功能性胃肠病诊治（功能性消化不良、慢性腹泻、不明原因腹痛/腹胀等）。
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      擅长：诊治消化性溃疡、胃炎、胃肠肿瘤、幽门螺杆菌感染、胃癌、萎缩性胃炎、肠炎、腹泻、便秘等消化系统疾病。
      擅长：消化系统疾病，以肠道疾病为专业方向，特别是炎症性肠病的规范化诊治和结直肠肿瘤的内镜下治疗。