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儿童游泳不宜超过几小时

发布时间：2023-12-30 编辑：周小凤

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　　儿童游泳不宜超过2小时，具体时间可根据儿童体力、体质等而定，避免时间过长。

　　如果是初学游泳或平时没有运动习惯的儿童，应避免一次性过久或过激烈的运动，每次练习游泳的时间1个小时左右即可。如果是经常游泳锻炼的儿童，持续时间一般不应超过1.5-2小时。游泳前一天儿童应保证充足的睡眠，游泳前1-2个小时要补充碳水化合物，游泳后半小时内也应及时补充蛋白质，以增强体力。

　　此外家长需要提醒儿童，游泳前应注意进行充足的准备活动；游泳过程中需保护眼睛，避免长时间憋气；游泳过后应及时穿好衣服，以防感冒。

主任医师

擅长：
小儿肺炎、小儿支气管肺炎、小儿感冒、小儿大叶性肺炎、小儿上呼吸道感染、小儿厌食、小儿头痛等疾病。

主任医师

擅长：小儿呼吸系统疾病，如哮喘、肺炎，以及小儿癫痫等疾病。

主任医师

擅长：小儿癫痫、抽动、多动、精神发育迟缓、注意缺陷多动障碍、发作性睡病、神经肌肉疾病等治疗和相关病因的检查。

主任医师

擅长：儿童癫痫、抽动症、多动症、周围神经病、肌肉病、中枢神经系统感染等疾病。

主治医师

擅长：
儿科常见呼吸系统，消化系统，神经系统疾病，尤其是小儿神经系统疾病，如脑炎、抽动症、癫痫、睡眠障碍、晕厥、儿童癔症等，新生儿疾病，如黄疸、溶血病、肺炎、早产儿低血糖、颅内出血、败血症、坏死性小肠结肠炎等。

主治医师

擅长：
儿科神经系统疾病、儿科常见病诊治，如小儿癫痫、小儿脑炎、小儿脑膜炎、小儿脑瘫、小儿便秘、小儿腹泻、小儿肺炎等。

副主任医师

擅长：
癫痫、抽动症、颅内感染、面神经炎等疾病。

副主任医师

擅长：
高热惊厥、小儿感冒、小儿化脓性脑膜炎、小儿多动症、智力障碍、小儿脑积水、小儿脑外伤等疾病。

主治医师

擅长：
小儿咳嗽、哮喘、发热等疾病的诊治。

主任医师

擅长：
儿科常见疾病的诊治，如小儿发热、咳嗽、哮喘、消化不良、厌食、疳积等。