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    出诊医院： 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
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女人吃桑葚一天吃多少

    发布时间：2023-09-13    编辑：张继舜
        浏览量：4891

　　桑葚味甜带酸，清香可口，且营养丰富，女人建议每天吃20-30颗。

　　桑葚含有丰富的果糖、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素，具有补肝益肾、生津润肠等功效。桑葚虽好但不宜多吃，食用过量会给人体健康带来一定的危害。首先桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃，孕妇及儿童要少吃。此外，桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，过多食用会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，而且容易造成腹泻。而有些人还可能对桑葚过敏，食用太多可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至出现过敏性休克。

　　因此，吃桑葚时还需注意未成熟的不能吃，并且桑葚需避免用铁器盛放。

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      擅长：消化系统疑难疾病、各种内镜的诊断，如逆行胰胆管造影、乳头切开取石、内镜下止血、曲张静脉套扎、息肉切除等治疗。
      擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊断和治疗，尤其擅长胃肠道粘膜癌前病变和癌前疾病以及胃肠道肿瘤的内镜下早期发现、早期诊断和早期治疗。
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      擅长：胃镜、肠镜、色素内镜、超声内镜、内镜下超声小探头等镜下诊断检查、消化性溃疡并出血的镜下治疗、胃肠道息肉镜下切除、食管胃底曲张静脉破裂出血的镜下治疗。