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    出诊医院： 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
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成人每天喝奶粉最佳时间

    发布时间：2023-11-15    编辑：张继舜
        浏览量：3597

　　成人每天喝奶粉的最佳时间是晚上睡前1小时。

　　奶粉具有较高的营养价值，成人在晚上睡前1小时喝不但不会增加胃肠道的负担，而且奶粉中的营养成分被肠道充分吸收、利用。其中大量的蛋白质有助于对大脑营养的补充，对睡眠有着明显的改善；并且维生素以及微量元素在睡眠期间被吸收后，可储存于体内，有助于机体的利用，尤其是钙离子的充分吸收有助于预防骨质疏松，增强骨骼的强度等。

　　此外，成人喝奶粉的时候还应注意，有消化不良、腹胀的人群不宜喝，因为奶粉会增加产气而加重症状，同时患有胆囊疾病的人群不宜喝，因为奶粉会导致胆囊吸收而诱发胆绞痛；并且消化性溃疡的人群不宜，因为喝完奶粉后会刺激胃酸的分泌而导致胃痛，导致溃疡加重。

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      擅长：消化系统疑难疾病、各种内镜的诊断，如逆行胰胆管造影、乳头切开取石、内镜下止血、曲张静脉套扎、息肉切除等治疗。
      擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊断和治疗，尤其擅长胃肠道粘膜癌前病变和癌前疾病以及胃肠道肿瘤的内镜下早期发现、早期诊断和早期治疗。
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      擅长：静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除，以及晚期肿瘤内镜下介入支架置入、ERCP及相关治疗、内镜下胃造瘘术、经口内镜下肌切开术（POEM）、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术（STER）、内镜下胃壁全层切除术（EFR）等操作。