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一天中补锌补钙补铁的最佳时间

发布时间：2023-07-15 编辑：房莹

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　　锌、钙、铁都是人体必不可少的微量元素，但一般对于补锌、补钙、补铁的时间没有特别要求，一天当中不同时段都可以。

　　缺锌易导致厌食、偏食或异食，易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，免疫力下降，儿童生长发育不良，妊娠反应加重，男性不育等。缺钙可导致儿童佝偻病、“X’型腿、“O”型腿、智力发育迟等；孕妇易四肢无力、经常抽筋、头晕等，还影响胎儿健康；老年人可出现腰椎、颈椎疼痛、驼背、身高降低、失眠、烦躁等。缺铁易导致贫血，影响儿童生长发育、运动能力发展、免疫功能。因此，锌、钙、铁的补充对人体至关重要。

　　我国儿童缺钙、铁、锌现象最为突出，而钙、铁、锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要，所以家长可以带儿童定期到儿科或内分泌科就诊，遵医嘱适当补充。

同科室医生

林萱

主任医师

擅长：内分泌各种疑难急危重症疾病及糖尿病、甲状腺疾病（如甲状腺炎、甲亢、甲减）、骨质疏松疾病的诊治。

伍少伟

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松疾病等内分泌及代谢性疾病的诊断治疗。

康远华

主任医师

擅长：内分泌疾病的诊治，如糖尿病、甲状腺病、肥胖症、代谢综合征的诊疗。

夏志勇

副主任医师

擅长：糖尿病、高血压等慢病患者血糖、血压、血脂的管理，以及高尿酸血症、痛风、骨质疏松症、肥胖症、代谢综合征等代谢性疾病，以及甲状腺疾病、内分泌性高血压、肾上腺疾病、垂体瘤、内分泌疾病急危重症的诊治。