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益生菌什么时候吃

    发布时间：2023-06-03    编辑：高春
        浏览量：3611

　　益生菌具有改善肠道功能、帮助营养物质消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、提高机体免疫力等功效，建议在早上空腹时或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。

　　当小儿出现腹泻、消化不良、便秘以及长期使用抗生素导致肠道菌群紊乱时，可以适量使用益生菌；孕妇在孕3个月时，也可以使用益生菌，哺乳期间也可继续添加，从而使婴儿从母亲那儿得到足够的益生菌；剖腹产、早产、低体重、免疫力低下以及非母乳喂养的小儿，为了保护肠道菌群，预防食欲不振、大便干燥等情况，也可以适量补充益生菌，有利于提高小儿免疫力。

　　需要注意，益生菌不建议长期连续服用，以免形成依赖性、抗药性。

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