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    出诊医院： 北京大学第一医院 儿科
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6个月宝宝睡眠时间

    发布时间：2023-05-29    编辑：张欣
        浏览量：4526

　　6个月宝宝每天的睡眠时间大约在13-15小时。

　　6个月的宝宝已经适应了外周的环境，睡眠习惯与昼夜更替也逐步同步，每天正常的睡眠时间应保持在13-15小时左右，上午和下午各睡一觉，每次持续约1-2小时。由于存在个体差异，有的宝宝可能睡眠时间偏多，有的宝宝可能睡眠时间偏短，只要没有其他异常症状，生长发育正常，通常属于正常现象，家长无需过于担心。另外，如果宝宝睡眠时间比较短，而且有频繁惊醒的情况，建议及时查找原因，进行针对性治疗或者引导。

　　家长在平时的照护中，需逐渐对宝宝进行睡眠模式的培养，建议让宝宝练习躺在自己的床上入睡，也可以使用玩具帮助其入睡。

    同科室医生

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