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    出诊医院： 首都医科大学宣武医院 儿科
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宝宝吃鱼肝油最佳时间

    发布时间：2023-07-23    编辑：周小凤
        浏览量：4371

　　宝宝补充鱼肝油的最佳时间根据具体情况时间略有不同，通常需补充至2周岁，若平时晒太阳较少，需要到3周岁。

　　宝宝每天维生素D的生理需求量至少为200-400单位，而新生儿出生的前几个月体内维生素D较缺乏，容易患夜盲和佝偻病。为了预防维生素D缺乏，对于早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿出生后即可添加鱼肝油，足月儿从出生第2周开始添加鱼肝油；同时可以服用适量钙剂，多晒太阳助于皮肤表面合成维生素D以促进骨骼生长发育。如果宝宝不缺钙，单独服用鱼肝油即可。

　　此外，春、夏天阳光充足，每天晒太阳20-30分钟可以适当减少服用鱼肝油。秋冬季日照时间较短，应每天吃鱼肝油。


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