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    出诊医院： 山东第一医科大学第一附属医院 儿童内科
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小孩补锌补钙最佳时间

    发布时间：2023-10-15    编辑：闫一兵
        浏览量：4263

　　小孩补锌补钙最佳时间没有具体年龄限制，一般在吃完晚饭1小时左右补充为宜。如需同时补充，建议先补充锌，间隔至少半小时以上再补充钙剂，以免相互排斥，影响吸收和利用。

　　锌和钙对小孩的生长发育有很重要的作用，锌能够促进智力发育，增强身体抵抗能力以及改善食欲等，缺锌会导致免疫力下降、智力发育不良、身材矮小等后果，甚至造成侏儒症；钙可以增加骨密度、促进骨骼发育等，缺钙会造成骨骼变软或者骨质疏松等。如果以食物方式来补锌补钙，则一日三餐均可补充。如果服用锌剂、钙剂来补充，建议在晚饭后1小时至睡前这段时间服用，随着食物的消化有利于吸收，进入睡眠状态后可进一步提高吸收和利用率。且夜间血钙水平一般较低，适合在临睡前补充。

　　平时饮食应注意粗细搭配，避免长期食用精制食品，多吃富含锌、钙的食物，如动物肝脏、牡蛎、紫菜、虾皮，海带，牛奶，豆制品，鸡蛋等食物，建议定期前往医院进行微量元素测定。

    同科室医生

      擅长：

      小儿神经系统疾病的诊治，包括各种儿童癫痫、脑炎、周围神经肌肉疾病、抽动障碍、头痛头晕等，擅长新生儿疾病的诊治，包括新生儿感染性疾病、新生儿黄疸、新生儿脑损伤等。
      擅长：

      儿科呼吸、心血管、变态反应等各种疾病诊疗。对小儿先天性心脏病、川崎病、心肌炎及心律失常等疾病有深入研究。治疗小儿哮喘、长期慢咳、发热、喘憋性肺炎，尤其对小儿过敏性疾病有深入研究，如小儿湿疹、小儿过敏性腹泻、生长发育落后等。
      擅长：儿科常见病、多发病及各种疑难杂症均有深入研究。在儿童呼吸道疾病、消化系统疾病及感染性疾病方面有较高的造诣，对慢性咳嗽、哮喘治疗及管理，难治性哮喘的诊治，各种不明原因的咳嗽、腹痛、腹泻有专攻，尤其擅长儿童各种呼吸道疑难性疾病支气管镜下介入诊治。
      擅长：呼吸系统、消化系统等儿童常见病、多发疾病有丰富的临床诊治，擅长新生儿危重症疾病救治、极超低出生体重儿的综合管理与出院后随访，儿科疑难杂症、营养性疾病的诊治。
      擅长：小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿厌食、小儿肺炎、小儿败血症、新生儿溶血、新生儿黄疸、矮小症等疾病的诊断和治疗。
      擅长：

      儿科常见病、复杂疑难病。特别对新生儿期各种疾病的诊治，小儿营养性疾病，如偏食、厌食、异食等有专门研究。
      擅长：哮喘、反复上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及各种病因引起的慢性咳嗽等病的诊治有深入的研究和丰富的临床经验。
      擅长：中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、肺炎、哮喘，急慢性腹泻、厌食。重点研究中、西医结合治疗泌尿系统感染，急慢性肾炎、难治性肾病。
      擅长：

      小儿内科常见病、多发症。尤其新生儿黄疸、婴幼儿腹泻、营养贫血、锌缺乏症（厌食偏食）、儿童各种支气炎、肺炎等有独特之处。近年来致力于儿童保健对婴幼儿早期开发心理发育行为及多动症有较深的研究。
      擅长：

      儿科常见病、多发病、疑难急危重病症的诊治，如肺炎、慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，呕吐、腹泻等消化道疾病，泌尿系感染、肾病，神经专业方面如小儿癫痫、热性惊厥、多发性抽动、儿童偏头痛及中枢神经系统感染、精神心理性疾病。善于处理、抢救各种危重病人如心肺复苏术、各种休克、惊厥、癫痫持续状态等。擅长新生儿疾病的治疗，在新生儿疾病的治疗上有较深的造诣。如新生儿重度窒息、呼吸窘迫综合症，新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿硬肿症、新生儿黄疸、新生儿红细胞增多症、早产儿及低体重儿的治疗等均有多年丰富的临床经验，曾成功抢救一名体重不足600克的超极低体重儿。