头、颈、肩、背，颈型颈椎病各部位发病信号及治疗

　　颈型颈椎病：
　　颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是颈椎病的早期阶段，也是最轻类型的颈椎病，更是患者治疗的有利时机。
　　1、大多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致；
　　2、有时是因为外伤导致，导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎小关节失稳，此类改变刺激了颈神经根背侧支及副神经而致发病。
　　颈部症状：
　　颈部疼痛、酸胀、发僵，活动或按摩后好转；
　　晨起、劳累、姿势不正、寒冷刺激后突然加剧；
　　颈部肌肉发板、僵硬，用手按压颈部有疼痛点；
　　颈部转动不够灵活，活动时颈部“嘎嘎”响。
　　肩部症状：
　　双肩发沉；
　　肩部酸痛胀痛；
　　颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；
　　劳累、久坐和姿势肩部不适时症状会加重。
　　背部症状：
　　背部肌肉发紧、发僵，活动或按摩后好转；
　　背部有疼痛点，按压时明显感觉疼痛；
　　劳累和受寒时背部不适症状会加重。
　　头部症状：
　　常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧、头痛，休息后好转。
　　颈型颈椎病的治疗：
　　颈型颈椎病是颈椎病的初期阶段，也是治疗最有利的时机，颈型颈椎病通常无需手术，绝大部分患者可以治愈或自愈。
　　注意休息，保证睡眠：睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，导致颈椎病症状。
　　改变用枕习惯：枕头的主要作用是保证颈后方肌肉的放松，要选择高度合适自己的枕头，让头部不过分后仰，也不会高高抬起，保持颈部自然的曲度；
　　加强颈、肩、背部肌肉力量的训练，增加颈椎生物力学结构的稳定性；
　　热敷，热敷对于缓解局部肌肉紧张有一定作用；
　　保护颈椎、避免外伤、寒冷等刺激。