护好脖子防胃病

　　刘女士今年夏天开始经常肩膀脖子疼，最近雪上加霜的是不但脖子没有好转，每次吃多了还会头晕恶心，胃部也开始胀气，特别是下午明显。去医院一检查，医生的诊断却是颈胃综合征。
　　颈胃综合征是由于颈椎骨质增生、颈肌劳累、颈椎损伤等原因导致颈椎小关节功能紊乱，刺激或损伤颈部神经并通过神经反射系统传到大脑皮层，产生交感、副交感神经兴奋性增强或减弱，从而引起胃肠道等交感神经支配区域多种功能异常表现的综合征，属于交感型颈椎病的一种。
　　颈胃综合征有哪些症状？
　　长期从事伏案低头工作的人，在平时常会感到颈项酸痛，或颈项容易疲劳，或有强硬感，出现头晕、头痛、头脑沉重、耳鸣、听力下降；或感到眼胀、眼干、眼痛；或心烦、急躁、汗多、失眠；同时还有可能伴有上腹饱胀、疼痛、烧心、泛酸、呕吐、口干、口苦、便秘等胃肠症状，并且两者病情相互影响且呈同步变化。以上是颈胃综合征的常见症状，患者在平时一旦出现类似情况，要及时到医院进行检查。目前来说，颈胃综合征的发病几率很高，很容易和胃病症状相混淆。
　　颈胃综合征重在预防：
　　一、我们可以纠正生活中不良姿势，如长期伏案、长时间看手机看书看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上，防止慢性损伤。
　　二、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高。枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。
　　三、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
　　四、积极治疗颈椎相邻器官感染性疾患。如咽喉部炎症，可刺激周围肌肉、韧带，也可通过淋巴系统使炎症扩散，导致颈椎病的发生和加重。因此，对咽炎、扁桃腺炎及其他软组织感染应积极防治。
　　在日常生活中，我们一定既要保护好脖子，又要注意保护胃才好，注意颈部休息与保养，防止过劳和外伤，不做损伤消化道健康的事。