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眼睛近视修复动作

发布时间：2023-03-11 编辑：崔馨

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近视通常与遗传、发育、环境等因素有关，对于存在眼睛近视的患者，可适当进行眼球转动、凝视、按摩等动作来修复视力，具体如下：

1、眼球转动：使眼球按照上、下、左、右，顺时针、逆时针的方式分别转动10次，或者寻找3米左右的一处景物，与自己面前30厘米处的手掌来回更替进行远近识别20次，以此使睫状肌得到充分伸展，进而缓解眼部疲劳，达到修复视力的作用；

2、凝视：眼睛搜寻10米外的绿地或绿叶进行凝视，受绿色颜色波长的影响，可以使眼睫状肌松弛、眼部神经放松，起到缓解眼疲劳、修复视力的效果；

3、按摩：当闭合双眼后，依次对天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，可以起到舒缓眼部疲劳、缓解眼部肌肉紧张、促进眼部血液循环、修复视力的效果。

上述方法可以对眼睛近视起到一定的修复作用，但效果有限。对于想要快速、高效缓解眼睛近视情况的患者，可在医生指导下通过配戴眼镜、人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式对眼睛近视的情况进行纠正。

主任医师

擅长：在视神经炎与多发性硬化、间接视神经损伤、颈椎动脉狭窄相关眼病、颅内动脉瘤相关眼病、颅内静脉窦血栓形成相关眼病的诊断治疗等方面有相当的研究和体会，对视神经损伤、视网膜静脉周围炎、复杂玻璃体视网膜手术、复杂眼底病、眼眶爆裂性骨折、眼外伤及视网膜玻璃体手术有较深入的研究。

主任医师

擅长：白内障、青光眼、眼外伤等眼前段疾病，擅长各类复杂晶状体类手术，尤其是复杂白内障超声乳化手术。

副主任医师

擅长：复杂眼外伤、白内障、玻璃体视网膜疾病的诊断和手术治疗。

主任医师

擅长：眼底缺血性或出血性疾病的诊断和治疗，如糖尿病视网膜病变、视网膜血管炎、视网膜静脉阻塞、黄斑病变等；以及眼外伤，尤其是眼后节外伤，如球内异物、外伤性玻璃体积血、外伤性视网膜脱离、间接性视神经损伤等；黄斑疾病的诊断和治疗，如糖尿病性黄斑水肿，特发性黄斑前膜，伴有黄斑裂孔的视网膜脱离。

主任医师

擅长：准分子激光手术、屈光人工晶体（ICL)植入手术，以及复杂眼外伤、视网膜玻璃体手术；角膜病诊断及手术、白内障超声乳化手术。

副主任医师

擅长：糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞等视网膜血管性疾病、老年黄斑变性等复杂眼底病的诊断及治疗。

主任医师

擅长：眼疾病的诊治、角膜病和屈光手术，以及白内障、眼外伤的诊治。

主任医师

擅长：青光眼、白内障、角膜病、眼底病及眼外伤。

副主任医师

擅长：
白内障、青光眼、老年眼病诊治及眼科激光治疗。

副主任医师

擅长：白内障、青光眼相关眼病。