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    出诊医院： 中南大学湘雅三医院 中医科
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经期红糖姜水可以喝吗

    发布时间：2023-08-01    编辑：张婷
        浏览量：4320

经期可以喝红糖姜水。红糖姜水搭配制作成饮料，适当食用可以补糖分、水分，注意不要放置过久，不要食用冰冻的饮料。注意不要喝太多，摄入糖分过多容易发胖。姜水可能对痛经有缓解作用，过多饮用反而会造成肠胃不适。红糖姜水补血作用有限，平常可以多吃蔬菜水果。如果有贫血情况，痛经明显，可以检查确诊后药物治疗，药物需要在医生指导下使用。月经期间饮食较平时稍加注意，一般清淡、容易消化为主，避免寒凉、冰冻、刺激的食物。进食也是适量、适度的问题，适量食用不要暴饮暴食。

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