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腋下赘肉如何消除

发布时间：2023-12-30 编辑：刘敏

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消除腋下赘肉的方法包括生活干预、手术治疗等，具体如下：

1、生活干预：如果局部赘肉不多，患者可以通过积极控制饮食和增加体育锻炼来消除，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见有红烧肉、肥肠、鱿鱼等。尽量不要吃腌制食品，也不要吃难以消化的食物，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉。同时还需要增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等。

2、手术治疗：如果赘肉继续增加，可以去医院完善相关检查行手术切除，然后再进行美容缝合。这样能够增加美观性，后期患者还需要定期去医院进行换药。在治疗期间局部尽量不要沾水，也不要做过于剧烈的运动。

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