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糖尿病人可以吃葡萄吗

    发布时间：2023-05-26    编辑：杨明施
        浏览量：3470

糖尿病患者无论血糖是否达标都最好不要吃葡萄。葡萄虽营养丰富，含有果糖、苹果酸、多种氨基酸、维生素、花青素等，对人体有益，但葡萄含糖量在10%。根据品种不同升糖指数在43%-56%，所以葡萄不适合糖尿病患者食用，糖尿病患者无论血糖是否达标最好都不要吃葡萄。

水果虽然是糖尿病食谱的一部分，糖尿病患者在血糖达标后可以选择低糖含量、低升糖指数的水果进食，如苹果、李子、木瓜、火龙果、草莓、枇杷、樱桃等。但为了稳定血糖，糖尿病患者对升糖指数高而且含糖量高的水果尽量不要吃，如柿子、葡萄、葡萄干、大枣、柿饼等。

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