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    王炼 主任医师  副教授
    出诊医院： 中南大学湘雅三医院 全科医学科
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晚上空调多少度适合睡觉

    发布时间：2023-04-05    编辑：王炼
        浏览量：3216

空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。但不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

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      擅长：对免疫性白细胞减少症、血小板减少症、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病的诊治经验丰富。
      擅长：在全科、血液肿瘤的诊断与治疗方面，积累了丰富的临床经验。有稳定的科研方向，主攻家庭健康、慢病管理、白血病、淋巴瘤的基础与临床研究。
      擅长：主要从事恶性胸腔积液、肺气肿、肺纤维化、支气管炎、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒、急性呼吸衰竭、鼻咽炎、肺炎、尘肺病、代谢性酸中毒、低氧血症等多种疾病的诊治。
      擅长：主攻方向为器官移植围手术期管理，特别是抗感染及器官功能维护。同时，擅长肝硬化、尿毒症、间质性肾炎、囊性肾病、肾硬化等多种疾病的治疗。
      擅长：主要从事鼻咽炎、肺炎、尘肺病、代谢性酸中毒、低氧血症、恶性胸腔积液、肺气肿、肺纤维化、支气管炎、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒、急性呼吸衰竭等多种疾病的诊治。