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吃什么可以美白皮肤

发布时间：2023-01-28 编辑：李捷

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由于肌肤颜色多受遗传因素影响，仅通过食物进补可能达不到明显的美白效果。但是，由于维生素C、维生素E能够抑制黑色素细胞功能，所以通过吃一些富含维生素C、维生素E的食物，可以起到辅助皮肤美白的作用。此外，还可以通过药物调理等进行美白：

1、饮食调理：如芒果、西红柿、橘子、苹果等富含维生素C或维生素E的水果蔬菜，对促进皮肤美白可能具有一定效果；还可以吃一些大枣，大枣不仅富含维生素C和维生素E，还可以促进皮肤的血液循环、促进皮肤光润美白；还有一些豆制品也可能对美白有帮助；

2、药物调理：应在医生指导下进行，如血府逐瘀丸，可以帮助人体活血化瘀，促进新陈代谢，改善皮肤；口服维生素C片或维生素E软胶囊也对美白肌肤、淡化色素有一定帮助。

在日常生活中，可以外用防晒霜、打防晒伞等，避免阳光直晒，避免皮肤变黑。此外，并不推荐尝试通过美白针等进行快速美白，以免出现副作用。

主任医师

擅长：银屑病、皮肤肿瘤疾病的诊断与防治。

主任医师

擅长：
面部损容性皮肤病、皮肤护理与美容咨询、红斑狼疮。

主任医师

擅长：损容性皮肤病如痤疮、玫瑰痤疮、白癜风、各类脱发性疾病、增生性瘢痕等，常见疾病如病毒疣、银屑病、湿疹、特应性皮炎、真菌感染等。尤其是皮肤疾病的皮肤病理诊断及少见疑难及重症皮肤病诊断与治疗。

主任医师

擅长：银屑病，白癜风，痤疮，皮肤美容，过敏性皮肤病。

副主任医师

擅长：皮肤肿瘤（黑色素瘤、色素痣等）的临床诊治及分子机制研究；湿疹、特应性皮炎等常见皮肤病；银屑病、红斑狼疮等免疫相关性皮肤病，皮肤美容。

主任医师

擅长：青春痘，色素斑，激光美容，白癜风，皮炎湿疹，荨麻疹，天疱疮，皮肤病理诊断，各种皮肤科疑难罕见病的诊断与治疗。

主任医师

擅长：性传播疾病、荨麻疹、大疱性皮肤病、白癜风、斑秃等疾病的诊治。

主任医师

擅长：面部皮炎（痤疮、酒渣鼻等），色素性疾病（雀斑、黄褐斑、太田痣、白癜风等）、血管性疾病（鲜红斑痣、血管瘤等）、各种疤痕及皮肤激光治疗、肉毒素祛皱、面部年轻化。

主任医师

擅长：皮肤病和性病，尤其是银屑病和遗传性皮肤病。

副主任医师

擅长：脉冲激光治疗各种色素性皮肤病如：太田痣、颧部褐青色痣、雀斑和多种血管性皮肤病。