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顺产后尾骨疼怎么缓解

    发布时间：2023-03-11    编辑：林涨源
        浏览量：3280

顺产后的尾骨疼痛，可以采取以下的方式来进行缓解：

一、可以通过缩肛锻炼缓解疼痛。此时要求患者双下肢直立，或采取俯卧、侧卧的方式。在患者深吸气的过程中，缩紧肛门，在呼气的过程中放松肛门，有效地缓解尾骨周围的疼痛。另外，如果患者可以做凯格尔运动，也可以通过此类运动缓解。

二、可以在疼痛的部位热敷。荐使用热水袋热敷，在热敷之前可以在此处涂抹红花油。

三、可以在疼痛的部位外用有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如消炎镇痛膏，或云南白药膏类的，膏药并不会对哺乳造成影响。

四、减少对于尾骨的刺激。比如在平时休息时，尽量的采取侧卧，或俯卧的睡姿，不要仰卧。除此以外，患者要尽量的少坐立。

    同科室医生

      擅长：应用关节外科手术、人工关节置换与翻修手术、关节镜手术治疗骨科疾病，包括全身各关节骨关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎关节病损、关节感染后遗畸形及髋关节发育不良、股骨头坏死与股骨颈骨折不愈合、人工关节置换后感染或松动、全身各关节各种伤病。
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      擅长：足踝外科疾病，尤其是足踝领域疑难杂症的诊治，特别足踝部微创手术和数字化手术技术的应用。