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坐着喜欢盘腿怎么回事

    发布时间：2023-12-11    编辑：林涨源
        浏览量：4374

喜欢盘腿而坐，常是从小养成的习惯。在我们国家的北方，有一些地区受传统习俗的影响，喜欢长期盘腿而坐。但必须说明的是，盘腿的动作对人体的膝、髋关节以及脊柱都存在一定的影响。

有研究表明，喜欢盘腿而坐的人发作膝关节骨性关节炎的概率要高于没有此项习惯的人。这是因为在盘腿时，髋、膝关节处于外旋、屈曲的状态，长时间的挤压导致软骨不同程度的变形和损伤。另外，在盘腿时腰部不自主的保持一定程度的前倾，时间长了以后会造成腰部肌肉的劳损，同时对椎间盘突出也会产生一定的影响，因此最好避免盘腿这一动作。

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