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落枕会自己好吗

    发布时间：2023-01-16    编辑：肖文峰
        浏览量：3771

落枕是会自己痊愈的，一般时间大概在3-5天左右。因为落枕主要是由于睡姿不端正，或者是因为风寒湿气侵入脖子，而导致脖子僵硬，从而发生落枕。

如果想加快落枕的痊愈，可以采用热敷、针灸、按摩、贴敷膏药等疗法来治疗。同时也可以在落枕后用手指按摩颈部，找到最痛点，然后从该上方一直到肩背部依次按摩，对最痛的地方用力按摩，直到酸胀感明显表示力量已经足够，如此反复按摩2-3遍，再以空心拳扣过已经按摩的部位。重复上述按摩和轻叩，即可有效缓解落枕的症状。

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