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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 呼吸与危重症医学科
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肺气肿可以跑步锻炼吗

    发布时间：2023-12-13    编辑：唐勇军
        浏览量：3533

肺气肿在肺功能没有特别严重下降的时候，跑步锻炼是可以的。但是肺气肿是由于肺里面存在的气过多，不能排出来导致肺泡被撑破。所以在这种情况下，跑步的时候不建议速跑。因为速跑的时候为了提高速度，一般要屏住气，使劲提高速度，在这个时候如果吸的气在肺里过多，会导致已经破坏的肺结构，像肺气肿的地方由于有压力更加的破坏下去，这样对肺气肿的康复是不利的。

另外，注意在有肺气肿的时候，要定期复查肺功能，一旦出现比较严重缺氧的时候，就不建议去跑步，还是以行走为比较好的锻炼。还有在有肺气肿的时候跑步，如果有呼吸加快的时候，建议出气尽量以吹气为主，不用做特别小的口型，只要是O形把气直接的吹出来。使用这种方法呼吸，对肺气肿就不会造成过大的压力，造成肺气肿的加重。

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