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为什么运动完不能洗澡

发布时间：2023-02-21 编辑：刘志勇

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运动后是不能立即洗澡的，通常有如下几个因素：

第一、运动后属于一种大量的消耗型活动，此时会产生机体的负氮平衡，分解运动增多，合成运动减少，三大营养物质都会相应的减少，因此会导致血糖降低。洗澡时会进一步加速体内热量的代谢和蒸发，会导致血糖的进一步下降，会产生低血糖反应，严重者还会出现低血糖昏迷。

第二、如运动过后，此时体内会大量的排汗，这时汗毛孔会全部的张开，如立即洗澡会使风邪、湿邪和寒邪趁机入体，会产生风湿性关节炎和类风湿性关节炎的发生。

第三、运动过后立即洗澡会产生心脑血管的负压增加，会导致心脏和脑血管疾病的出现和加重。

主任医师

擅长：呼吸、循环、心肺脑复苏、感染控制、营养支持、镇静镇痛、床旁血液净化等生命支持技术；脓毒症、多器官功能衰竭诊治、多发创伤救治，重症急性胰腺炎诊治，重症产科和危重病镇静镇痛调控应激。

主任医师

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主任医师

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住院医师

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主任医师

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副主任医师

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主任医师

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