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如何才能不厌学

发布时间：2023-11-01 编辑：杨放如

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想要不厌学，一定要有很高的学习兴趣，千万不能够对学习有厌恶心理。如果一旦出现厌恶心理，一定要积极分析到底是什么原因。比如是不是产生了学习障碍，比如学习成绩下降，自己怎么学习都没有办法提高自己的成绩。这时一定要根据原因积极调整，适当给自己放松，将自己的学习目标定的更合适些。

不能够有过高的估计，或者总是定让自己无法完成学习目标，可能会总是有失败的体验。应该努力的维持和同学、老师之间的友好关系，尤其是和自己的老师积极沟通交流，表达自己的学习问题，让老师适当的帮助。因为老师有更多的经验，所以最好及时寻求老师、同学等人的帮助。

也应该做到劳逸结合，很多时候出现了严重厌学问题，有可能是学业负担过重，让自己喘不过气来。所以这时应该适当的休息，做运动，比如打球、散步等。让自己的大脑放松下来，同时也可以通过运动让自己恢复精力。以上方法都可以。

主治医师

擅长：
精神分裂症、抑郁症、躁狂症、广泛性焦虑症、惊恐发作、社交焦虑、恐惧症、强迫症，适应障碍、进食障碍、人格障碍及儿童心理障碍的诊治。

副主任医师

擅长：
儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。

主任医师

擅长：重性精神病，如器质性精神病、精神分裂症和情感性精神病，以及儿童期精神病、神经症和常见的心理问题。

主治医师

擅长：
儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。

主治医师

擅长：
精神分裂症、双相障碍、抑郁症、焦虑症、躯体形式障碍、睡眠障碍、神经衰弱、恐惧症、物质与行为成瘾等精神心理疾病的诊治和咨询。