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流产后腰疼怎么调养

发布时间：2023-12-17 编辑：刘冬娥

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流产后腰疼的调养：

一、注意充分休息，坐的时候可以将软枕头、坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服。睡眠的时候最好采取左侧卧，双腿屈曲，减少腰部负担。此外，要注意避免进行弯腰的活动，以免造成腰肌和韧带损伤，

二、避免久站、久蹲，实在无法避免时，可交替性让一条腿膝盖稍弯曲，让腰部得到休息。不要穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。同时还要避免提过重或举起过高的物体。不要过早跑步，适当活动腰部，让腰肌得到舒展。

中医认为，流产后女性容易出现虚弱、腰痛、疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血而疼痛、伤气。因此，有过流产史的女性，应该注意长期进行气血双补。补气血，一般以食补为主，可以多吃阿胶、红糖、大枣、黄芪、菠菜、动物肝脏、动物血等来补血。

主任医师

擅长：诊治妇科各种危、急症及疑难病症，包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、滋养细胞疾病、妇科腹腔镜手术。

主任医师

擅长：妇科肿瘤的诊治，尤其是宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌的早期诊断和以手术为主的综合治疗。

主任医师

擅长：妇科肿瘤的诊治，尤其是卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌。

主任医师

擅长：妇产科疾病包括复杂疑难病症、危急重症的诊治及手术治疗，包括妇科肿瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、不孕症、宫腔疾病、子宫畸形、妊娠滋养细胞疾病、盆底功能障碍性疾病、女性生殖器官发育异常等疾病。

主任医师

擅长：妊娠合并内分泌疾病（妊娠合并甲亢）、免疫性疾病、凶险型前置胎盘、妊娠合并症、流产等复杂疑难病症的诊治。

主任医师

擅长：
运用运用宫、腹腔镜诊疗各类妇科疾病，尤其是HPV感染、宫颈癌前病变、宫颈癌、子宫内膜异位。

副主任医师

擅长：
多囊卵巢综合征、流产、不孕不育、肥胖减重干预、子宫内膜异位症、妇科内分泌疾病（内分泌失调）的诊治。

副主任医师

擅长：
子宫肌瘤、子宫内膜异位症、妇科各种生殖道炎症的规范临床诊治，各种宫颈和子宫内膜病变的诊断治疗，以及宫腹腔镜在盆腔包块、不孕不育中的诊治。

主任医师

擅长：以卵巢高位腹壁移位术诊治宫颈癌。

副主任医师

擅长：妇科宫腹腔镜手术和阴道镜以及LEEP刀手术操作，以及对各类妇科生殖道感染性疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、生殖道畸形、不孕症、宫颈病变、妊娠滋养细胞疾病、妇科恶性肿瘤等妇科疾病的诊治。