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更年期女性怎样补钙

发布时间：2023-06-18 编辑：赵延华

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更年期女性由于雌激素缺乏很容易导致需要补钙，补钙是预防骨质疏松的措施。由于中国人的饮食习惯，吃钙通常不够，适当吃点钙片作为补充，每天需要补钙500-1000mg之间，补钙的同时可以补充维生素D，有助于钙的吸收，每天一定时间晒太阳也可以促进钙的吸收。

处于更年期的女性更年期症状比较严重，需要在医生的指导下，适当补充雌激素，要适当增加户外运动锻炼，增加肌肉量。骨骼支撑力更强，不容易出现骨折，还需要定期进行骨密度的测量。

主任医师

擅长：诊治妇科各种危、急症及疑难病症，包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、滋养细胞疾病、妇科腹腔镜手术。

主任医师

擅长：妇科肿瘤的诊治，尤其是宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌的早期诊断和以手术为主的综合治疗。

主任医师

擅长：妇科肿瘤的诊治，尤其是卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌。

主任医师

擅长：妇产科疾病包括复杂疑难病症、危急重症的诊治及手术治疗，包括妇科肿瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、不孕症、宫腔疾病、子宫畸形、妊娠滋养细胞疾病、盆底功能障碍性疾病、女性生殖器官发育异常等疾病。

主任医师

擅长：妊娠合并内分泌疾病（妊娠合并甲亢）、免疫性疾病、凶险型前置胎盘、妊娠合并症、流产等复杂疑难病症的诊治。

主任医师

擅长：
运用运用宫、腹腔镜诊疗各类妇科疾病，尤其是HPV感染、宫颈癌前病变、宫颈癌、子宫内膜异位。

副主任医师

擅长：
子宫肌瘤、子宫内膜异位症、妇科各种生殖道炎症的规范临床诊治，各种宫颈和子宫内膜病变的诊断治疗，以及宫腹腔镜在盆腔包块、不孕不育中的诊治。

主任医师

擅长：以卵巢高位腹壁移位术诊治宫颈癌。

副主任医师

擅长：妇科宫腹腔镜手术和阴道镜以及LEEP刀手术操作，以及对各类妇科生殖道感染性疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、生殖道畸形、不孕症、宫颈病变、妊娠滋养细胞疾病、妇科恶性肿瘤等妇科疾病的诊治。

主任医师

擅长：妇科腹腔镜微创手术以及宫颈病变、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌、滋养细胞疾病等妇科肿瘤的诊治。