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    赵静 副主任医师  副研究员
    出诊医院： 中南大学湘雅医院 生殖中心
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盆底肌康复要几个疗程

    发布时间：2023-12-13    编辑：赵静
        浏览量：4593

盆底肌康复训练需要几个疗程才能康复，一般并没有明确的次数限制，因为每个人身体状况不一样，需要康复治疗次数存在区别。通常轻度盆底肌受损可能做1-2个疗程就会康复，重度患者可能需要做3-4个疗程，甚至更多。

1、轻度：在分娩结束之后，由于子宫增大以及分娩时对盆底肌的扩张作用，盆底肌都会出现不同程度的损伤，会出现腰骶部疼痛、阴道松弛、漏尿等多种症状，可以在产后42天开始进行盆底肌康复训练。最普遍的治疗方法是一次30-60分钟，一周进行2-3次，10-12次为一个疗程，如果自身情况比较轻微，可能做1-2个疗程就可以恢复，如果身体恢复特别好，已经达到恢复标准，不需要再进行治疗。

2、重度：如果患者自身盆底肌受损情况比较严重，在进行1-2个疗程治疗之后，效果不是很理想，可以再进行1-2个疗程的治疗。所以，每个人的身体状况不一样，对于治疗的敏感程度不一样，所以每个人的恢复状况和速度有明显区别，只能定期进行复查，来确定治疗方案。

同时，还可以通过进行凯格尔运动来促进盆底肌恢复，日常生活，还应该注意多休息，避免进行重体力劳动，如果症状特别严重，还可能需要遵医嘱进行手术治疗。

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