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如何戒除手淫

发布时间：2023-12-15 编辑：罗杰坤

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长期手淫会导致生殖器充血，从而导致细菌侵入人体，因此有手淫习惯的患者需要戒除手淫，具体的方法有：

1、避免独处，多参加户外运动或者找朋友聊天，和不同的朋友多联系，转移自己的注意力。

2、养成规律的生活，早睡早起，不熬夜，健康饮食，均衡营养，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。

3、培养兴趣爱好，劳逸结合，充实精神上的生活，树立正确的人生观。

4、远离黄色话题和视频，不看相关的广告和书籍，建立科学、健康的性知识。

5、可以找心理医生沟通，找到心理障碍，培养自控能力，树立积极、健康的心态，正确的认识手淫。

主任医师

擅长：用经络诊断神经科疾病和用针药结合方法治疗男性不育、性功能障碍、精索静脉曲张、前列腺炎、阳痿、早泄、弱精症等。

副主任医师

擅长：中西医结合神经康复、男科及消化道肿瘤的综合治疗，在男科疾病、消化道肿瘤方面具有丰富的经验，如精索静脉曲张、前列腺炎、早泄、大肠癌、残胃癌、勃起功能障碍、食管癌等。

副主任医师

擅长：在消化系统、呼吸系统、心脑血管系统疾病及男科、慢性病等疾病方面具有丰富的经验，尤其是男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等。

副主任医师

擅长：男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等的治疗。