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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 全科医学科
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高血糖宜吃什么食物

    发布时间：2023-10-27    编辑：刘俊
        浏览量：3201

对于高血糖的患者来讲，其饮食应该注意。主食一般以米面为主，可以多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。

因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维，具有减低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为最好。一方面，其所含的蛋白质量多而质好，另一方面其不含胆固醇，具有降脂的作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。也可食用含糖量少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用。

还可以多吃一些新鲜的水果，其中富含的大量维生素，也有利于降低血糖。

    同科室医生

      擅长：糖尿病、高血压及其并发症的诊断和防治，以及甲状腺相关疾病的诊治。
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      擅长：内外科常见病、多发病，如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、高血压、胃炎、消化性溃疡、缺铁性贫血、尿路感染、糖尿病、高尿酸血症、甲状腺疾病等的诊治。
      擅长：内科、外科、妇科、儿科、神经科等常见的疾病的诊治，比如胃肠道疾病、外伤、妇科炎症、感冒、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。