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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 内分泌科
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减肥香蕉能吃吗

    发布时间：2023-12-08    编辑：刘泽灏
        浏览量：4719

减肥期是可以吃香蕉的，有以下几点原因：

1、香蕉中富含有膳食纤维，膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，能够促进减肥，还能加快肠道蠕动，有助于大便排出，加快机体的新陈代谢，对于减肥期间便秘的人群是不错的选择；

2、香蕉中含有的碳水化合物、蛋白质，在减肥期间能够满足身体所需要的能量；

3、香蕉还有维生素、微量元素等营养物质，能增加机体的免疫力，减肥的同时也能增加防御功能；

4、有的人通过节食减肥，时间久后会对胃造成影响，香蕉中含有能够保护胃黏膜的物质，促进胃黏膜细胞生长，起到保护修复的作用，对于脾胃寒凉的人，香蕉属于寒凉食物不易多吃。

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      擅长：糖尿病并发症的防治，甲状腺病、骨质疏松、肥胖症的诊治。
      擅长：糖尿病和糖尿病各种急慢性并发症（特别是糖尿病足）、甲状腺疾病、肾上腺疾病（内分泌性高血压）、下丘脑-垂体疾病、生长发育障碍和内分泌男性功能障碍等方面的诊治。
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      擅长：熟练糖尿病、甲状腺病、肾上腺疾病、更年期综合症等疾病治疗。
      擅长：

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      擅长：糖尿病及其糖尿病慢性并发症、甲状腺病及相关内分泌病。
      擅长：糖尿病及慢性并发症、甲状腺疾病，包括妊娠甲状腺疾病、自身免疫甲状腺疾病、甲状腺结节等，以及肥胖、骨质疏松等代谢及内分泌疾病。
      擅长：糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松等。
      擅长：代谢内分泌疾病包括糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、下丘脑垂体疾病、肾上腺疾病等。
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