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    冯莉 副主任医师  副教授
    出诊医院： 中南大学湘雅医院 神经内科
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中风的饮食注意事项

    发布时间：2023-10-17    编辑：冯莉
        浏览量：3498

中风又称为脑卒中，是中医内科中的一种常见疾病。主要是由于气机逆乱，血溢于脑所致，在西医上又被称为脑梗塞，一般具有高血压、高血脂、高血糖的三高人群都容易发生中风。

因此在饮食上要注意以清淡为主，尽量做到低胆固醇、低脂肪、低盐饮食。适当多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、橙子等。每周可以多吃鱼、虾，尤其是富含脂肪酸的鱼类或者服用深海鱼油，能够有效控制病情进展、降低血液黏度，防止加重脑梗塞。同时要改变不良的生活习惯，要保证每天充足的睡眠，戒烟、戒酒，多参加户外运动。

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