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    漆泓 主任医师  副教授
    出诊医院： 中南大学湘雅医院 心血管内科
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三高的人可以吃柚子吗

    发布时间：2023-12-13    编辑：漆泓
        浏览量：3834

三高的人群是可以吃柚子的，柚子中含有比较丰富的钾、钠、维生素等微量元素，对于三高的人存在高血压推荐摄入含钾比较丰富的水果、蔬菜，像柚子、橘子、香蕉、苹果、梨等都含有丰富的钾微量元素。多摄入深色的蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜或者西红柿、胡萝卜等，也有助于改善人体的钠水潴留。

对于三高的人群本身存在血脂、血糖的升高，所以在食用水果时像白色的柚子是比较推荐的，红心的柚子含糖成分比较多，升糖指数高，对于存在三高的人吃柚子选白色的柚子不要吃红心的柚子。

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      擅长：高血压病、冠心病、高脂血症、心律失常、风心病、心肌病等常见心血管病的内科诊治，高血压病和冠心病的系统化、个体化治疗。
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      擅长：高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等心血管常见病、多发病的诊治。