血稠怎么办

血稠的时候要注意以下几点：

第一、要注意多饮水。饮水要注意时机，如早晨起床后，每餐吃饭前一小时和就寝前，每天最好不少于2000毫升。

第二、是选用能稀释血液的食物。这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的作用，比如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等；具有类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、葡萄、橘子；具有姜汁作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、猕猴桃等。

第三、要合理的饮食搭配。少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸的食物。晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少吃甜食，以清淡的食物为主，以素为主。

第四、要多食富含软磷脂的食物。多食大豆及豆制品、禽蛋、肉类、有利于改善血液的黏稠度，使血栓不易形成。

第五、要多食维生素C，水果和蔬菜。维生素C有调节血脂的作用。蔬菜中的纤维在肠道能够阻止胆固醇的吸收，可以降低血液黏稠度。

第六、要坚持锻炼身体。如散步、慢跑、打太极拳等。

第七、要禁烟。影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。

第八、可以选用药物治疗。在医生的指导下，选用一些抗凝，降低血液黏稠度的药物。常用的有复方丹参片、肠溶阿司匹林、蝮蛇抗栓酶、潘生丁等。

第九、要定期体检。50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板的聚集试验，根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。