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补肾气的方法

发布时间：2023-07-22 编辑：唐涛

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补肾气，有以下三个方法和两个注意：

1、服用补肾气的中成药，金匮肾气丸具有很好的补肾气的作用，如果具有腰膝酸软、乏力、肾阴和肾阳都有亏损的症状，金匮肾气丸是一个很好的药物。

2、练习呼吸吐纳，这是中国气功补肾的一个较好的办法，在太极拳里面，也有相应的心法。呼，将体内的浊气呼到底，废气排出，而吸，将清气吸入到肾，吸入到最底，这样可以濡养肾脏、补充肾气。

3、通过按摩肾俞、肾俞在腰2/3的位置，一般称做腰眼，可以双手放在腰眼的位置，上下揉搓，每次30个，连做2-3组，以肾俞和上下的位置发热为好。两个注意，第一个主意就是要节制房事，房事会损耗肾精、耗肾气。另一个要注意避免干重体力的累活、劳力，过度的劳累也会损伤肾气，耗伤先天之本。

主任医师

擅长：中西医结合诊治阳痿、早泄、射精功能障碍、输精管堵塞、输精管损伤、男性不育症等疾病。

副主任医师

擅长：中西医结合神经康复、男科及消化道肿瘤的综合治疗，在男科疾病、消化道肿瘤方面具有丰富的经验，如精索静脉曲张、前列腺炎、早泄、大肠癌、残胃癌、勃起功能障碍、食管癌等。

副主任医师

擅长：在消化系统、呼吸系统、心脑血管系统疾病及男科、慢性病等疾病方面具有丰富的经验，尤其是男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等。

副主任医师

擅长：男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等的治疗。