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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 全科医学科
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跑步后脸特别红怎么办

    发布时间：2023-10-21    编辑：刘俊
        浏览量：4162

跑步之后脸特别的红，不要用凉水洗脸，也不要用冰块敷，因为这属于正常现象，可以停止运动或者慢走几分钟，脸红的症状会逐渐减轻，以至于消失。

引起跑步之后脸特别红的原因，是体内分泌大量的肾上腺激素，激素进入人体之后，会导致面部的毛细血管扩张，血液循环的增加而出现脸特别红。这种情况在日常生活中比较常见，千万不要用凉的东西去敷，以免出现神经和血管的损伤。

运动之后血液流动会加快，会加速消耗人体内的氧气，在跑步之后可以通过调整呼吸，使运动的节奏逐渐下降，对于跑步后的脸红也有很好的缓解效果。

    同科室医生

      擅长：糖尿病、高血压及其并发症的诊断和防治，以及甲状腺相关疾病的诊治。
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      擅长：内外科常见病、多发病，如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、高血压、胃炎、消化性溃疡、缺铁性贫血、尿路感染、糖尿病、高尿酸血症、甲状腺疾病等的诊治。
      擅长：内科、外科、妇科、儿科、神经科等常见的疾病的诊治，比如胃肠道疾病、外伤、妇科炎症、感冒、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。