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练瑜伽能减肥吗

发布时间：2023-09-16 编辑：林源

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练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的欲望会相应的减少。瑜伽通过练习，不断的坚持，如果配合合理的低热量饮食，减肥的效果会更好。

瑜伽不仅可以通过肉体进行训练，对于精神，特别减肥所需要的一种坚持，具有很好的调节和锻炼的作用。瑜伽通过坚持获得的幸福感，可以使这项运动不断的坚持，使减肥能够成功，达到想要的结果。

主任医师

擅长：冠心病（冠心病心绞痛、心肌梗死、支架术后及冠脉搭桥术后）、各种心力衰竭、高血压病、糖尿病、肥胖等综合康复治疗。

主管技师

擅长：心肺康复评估、个体化运动康复，对各种心血管疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病以及心脏瓣膜置换术后、冠脉搭桥术后的评估及康复治疗方面有丰富的经验。

主治医师

擅长：脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、多发性硬化、格林巴利综合征等神经系统疾病的康复治疗。

副主任医师

擅长：临床神经电生理诊断、神经康复，颈肩腰腿痛的康复治疗。

副主任医师

擅长：
冠心病、心脏瓣膜置换术、心脏搭桥等心血管疾病的康复及运动治疗。

副主任医师

擅长：神经及骨关节疾病的康复。在运用物理因子治疗颈腰椎病、慢性疼痛、神经损伤等疾病方面积累了丰富的临床经验。

副主任医师

擅长：心血管疾病(冠心病，高血压，糖尿病，高脂血症，心梗，冠脉搭桥或支架植入术后)，脑血管疾病(脑梗塞，脑出血)综合康复治疗；脑外伤，脊髓损伤康复评定与治疗；颈肩腰腿痛的综合康复治疗。

康复治疗师

擅长：冠心病，心梗，冠脉搭桥或支架植入术后，脑梗塞，脑出血，脑外伤，脊髓损伤等疾病的综合康复治疗。

主治医师

擅长：
肿瘤康复，血友病康复，运动损伤后康复，脑卒中康复，颅脑外伤后康复，脊髓损伤康复，神经康复、PCI术后康复，冠心病康复，骨折康复等。

住院医师

擅长：手外科术后康复、创伤骨科康复、脊髓损伤康复等，尤其擅长脑出血后遗症、脑梗塞后遗症、高位瘫痪等。