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有效治疗睡眠障碍的方法

发布时间：2023-09-19 编辑：王翀

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对于睡眠障碍，主要可以采取药物治疗、心理治疗、运动疗法、饮食调整等方法，具体如下：

1、药物治疗：药物治疗是最主要的治疗方法，常见药物有唑吡坦、右佐匹克隆，有些患者也可以使用阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮，严重的患者也可以使用非典型抗精神病药，尤其是奥氮平。

2、心理治疗：许多患者之所以失眠，是因为情绪焦虑、抑郁，此时可以做一些心理疏导，缓解内心的焦虑、紧张、恐惧，中枢神经得到放松以后，就可使大脑调节功能得到恢复，也愿意产生睡意。

3、运动疗法：建议在睡前2-3小时之间可进行适量的有氧运动，可促进睡意的到来。

4、饮食调整：睡前可以吃点香蕉，还要喝点小米粥、喝点牛奶，上述物质含有丰富的5-羟色胺、色氨酸，有助于改善睡眠。

主任医师

擅长：神经内科疾病的诊断，尤擅诊治中风、癫痫、震颤麻痹、炎髓和肌肉病变等。

主任医师

擅长：脑血管病、偏头痛、失眠症等疾病的诊治。

主任医师

擅长：脑血管疾病（中风）、头痛、眩晕、震颤、痴呆、癫痫等神经科疑难杂症诊断治疗，和代谢性、免疫性及感染性相关的神经系统疾病的临床诊治。

副主任医师

擅长：各种脑血管疾病的诊断，尤其对缺血性脑血管疾病的治疗。

副主任医师

擅长：脑血管病、帕金森氏病、周围神经病、神经系统变性病、神经系统感染性疾病及抑郁症、焦虑症。

主任医师

擅长：各种脑血管病、癫痫、脱髓鞘疾病的诊治，包括脑出血、脑梗死等。

主任医师

擅长：脑血管病诊治，尤其是缺血性脑血管病的介入治疗以及影像学指导下的急诊再灌注治疗。

主任医师

擅长：脑血管疾病、周围神经病、肌肉病变、帕金森病以及周围神经病变的诊断、治疗。

主任医师

擅长：脑血管病、认知功能障碍（痴呆）、脱髓鞘疾病的诊治。

主任医师

擅长：脑血管病、帕金森病、神经及肌肉病、神经遗传病、肌电图的诊断。