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80多岁的老年人如何合理饮食

发布时间：2023-07-26 编辑：王志浩

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80多岁的老年人应根据自身情况制定合理的饮食结构和习惯，主要通过以下方式进行干预：

1、80多岁的老年人饮食应清淡、易消化，多吃蔬菜、粗粮，搭配鱼、肉、鸡蛋、牛奶、水果，应控制油盐和糖分的摄入量。因为80岁以上的老年人容易出现高血压、糖尿病、高血脂以及便秘、消化不良等病症，多吃蔬菜和水果有利于预防三高以及动脉硬化，可以保持大便通畅，从而预防心脑血管疾病以及消化系统疾病。

2、尽量以糊状食物为主，比如米饭、米糊、面条等，因为高龄老人吞咽功能较差，吃糊状食物不容易呛咳以及误吸。

3、尽量少吃多餐，不可一次吃太饱，少吃多餐可以减轻胃肠道和心脏的负担，有利于老年人的营养吸收。

主任医师

擅长：冠心病，高血压病，心力衰竭，心律失常等各种老年心血管疾病的诊治和急危重症的抢救及综合治疗，探索老年冠心病及高血压病，骨质疏松症的临床治疗和基础研究。

主任医师

擅长：心血管疾病的诊断和治疗，特别是对高血压病的降压治疗，高脂血症的调脂治疗，冠心病稳定及不稳定性心绞痛以及心律失常，慢性心衰、心肌缺血的治疗。

主任医师

擅长：研究缺血性心脏病的无创诊断及缺血心肌的能量代谢机制，以及冠心病，高血压，慢性心衰，冠状动脉粥样硬化等疾病的治疗。

主任医师

擅长：痴呆与认知障碍疾病，朊蛋白病，脑血管疾病，神经系统免疫性疾病，多发性硬化，重症肌无力，自身免疫性脑炎等疾病的诊治，熟练操作及应用经颅多普勒。

主治医师

擅长：脑血管病，脑梗塞，脑出血，老年性痴呆，帕金森病，耳石症，脑炎，脊髓炎，重症肌无力，高血压，高脂血症等老年人常见病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：眼底疾病的临床诊治，包括黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视网膜动静脉阻塞、复杂视网膜脱离等疾病。

副主任医师

擅长：掌握心内科的常见病多发病的诊断和治疗，对心内科的疑难危重病例的诊断和治疗也积累了丰富的经验，尤其擅长高血压，冠心病，心力衰竭和缓慢性心律失常等疾病的诊治，熟练掌握起搏器安装程控等心血管疾病的介入性治疗技术。

主任医师

擅长：冠心病，高血压病，心力衰竭，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，心律失常等老年心血管疾病及急危重症的诊治。

主任医师

擅长：老年病学相关疾病研究，包括老年脑血管病，血管性痴呆，老年帕金森病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：内分泌与代谢疾病的诊治，尤其擅长糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，骨质疏松症，痛风，肥胖症，脂代谢异常，高血压病等疾病的诊治。