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抽烟之后肺部会出现不同程度地受损,比如会引起慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病以及肺心病,而且吸烟也是导致肺部出现恶性肿瘤的因素之一。
可以通过一些方式来提高肺功能,防止出现肺部疾病的出现。要戒烟并且在工作、生活中可以去空气比较好的环境,不要到人多而且空气污浊的环境并且保证室内适当的湿度和温度,比如室温可以达到24-26℃左右,必要的时候还可以在室内放置加湿器。另外饮食上一定要保证丰富、均衡,可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜、水果以及瘦肉、优质蛋白质,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、坚果类食物,这些丰富、营养成分能够补充肺的营养而且能够提高肺气,还有润肺、清肺功效。如果肺功能检查有肺功能下降必要的时候还可以吸入支气管扩张药物。再就是运动,适当做缩唇呼吸、吹气球的呼吸运动以及做有氧训练,包括慢跑、游泳、太极拳等,通过综合措施能够提高肺功能,能够使肺部黏膜受损的程度慢慢减轻,直到恢复正常肺黏膜的状态。









