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    张青 副主任医师  副研究员
    出诊医院： 山东大学齐鲁医院 妇产科
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月经来了能喝茶吗

    发布时间：2023-06-23    编辑：张青
        浏览量：4520

月经来潮时间不建议喝茶水，茶水中都含有比较丰富的鞣酸，鞣酸能够与铁元素、钙质等相结而影响营养素吸收，容易导致女性体内营养素缺乏。

月经期的女性由于月经失血容易患缺铁性贫血，如果在月经期饮用茶水影响铁剂吸收会增加患缺铁性贫血的几率，根据实际情况可以考虑喝具有药理功效的茶水，如玫瑰花茶。在月经来潮期间月经血量过少、月经排出不畅的女性，适量饮用玫瑰花茶，通过其活血散瘀的作用可以促进月经血的排出，对于月经血量过少及月经血瘀滞的女性具有一定的食疗效果。茶水中不含鞣酸不会影响铁剂的吸收，不引或加重起缺铁性贫血。

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