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骨科康复训练的方法

发布时间：2023-02-27 编辑：肖进

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骨科康复训练的方法比较多，不同的疾病对应的康复方法也是不相同的。下面以临床中常见的腰椎间盘突出症为例，对于腰椎间盘突出症患者，首先应该保证卧床休息，尽可能卧硬板床，避免床过软或者是弹簧床。睡床休息时可以交替进行双下肢直腿抬高试验，注意直腿抬高时，双侧踝关节应该极度的背伸，使腓肠肌和股四头肌处于紧张状态，膝关节尽可能伸直。

此外还可以进行卧床时腰背肌功能锻炼，也就是拱桥式锻炼，而拱桥式腰背肌功能锻炼又可以分为5点支撑式和3点支撑式。还可以俯卧位进行飞燕式腰背肌功能锻炼。

同科室医生

何宇翔

住院医师

擅长：
脊柱外科疾病的诊治，如脊柱侧凸、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱。

黎庆钿

主治医师

擅长：膝关节病、股骨头缺血坏死、先天性髋关节脱位、髋关节发育不良，肩周炎，类风湿关节炎、创伤骨折，骨折畸形愈合、创伤后关节炎和关节置换术后假体周围骨折的治疗，尤其在股骨头坏死保髋治疗、骨折畸形愈合重建及足踝矫形等方面有丰富的经验。

庄见雄

住院医师

擅长：脊柱疾病的治疗，如颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎骨折、脊柱侧弯。

王子南

住院医师

擅长：膝骨性关节炎、髋关节相关疾病、富血小板血浆输注术治疗。