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脚崴了用冷水还是热水

    发布时间：2023-01-20    编辑：王诗军
        浏览量：3834

脚崴之后应当先用冷水浸泡，大约浸泡的时间在10-20分钟，能够有助于损伤的小血管闭合，避免出血进一步增加，而导致肿胀加重，瘀血增加，会导致疼痛的症状更加明显，影响愈合。一般在受伤后48小时以后再进行热水浸泡，通过热水浸泡，能够增加局部血液循环，促进炎性代谢产物吸收，能够有效减轻炎性水肿，促进损伤位置的愈合，起到非常重要的意义。

千万不能脚崴之后接着用热水，因为这时用热水会导致血管进一步扩张，就会导致局部渗出逐渐增多，出血量增加，就会使肿胀更加明显，不利于愈合。48小时以后不要用冷水，因为会影响血液循环，导致炎症代谢产物堆积，不利于其愈合。

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