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维生素A具有较好的抗干眼的作用,所以补充维生素A,可以有效的缓解干眼症。因为干眼症是由于大量的电子产品,或者是长期的用眼过度、休息不足导致的。
在使用维生素A的时候,一定要注意生活上的习惯,比如不要吃辛辣的食物,这样会使维生素A的效果,会得到大大的减低。还有维生素A的饮食,包括圣女果、香蕉、葡萄等,都含有维生素A,可以吃这样的水果和蔬菜来补充,从而有效的缓解干眼症。在食用的时候一定要注意,同时口服其它的维生素,辅助维生素A,使它达到更好的效果。









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