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坐骨神经痛怎么保养

    发布时间：2023-10-07    编辑：孙英飞
        浏览量：3983

患有坐骨神经痛的患者，在疾病的缓解期可以采取如下的方式来进行保养：

第一、不要长时间坐立，在工作间隙要多起来走一走活动一下。

第二、一定要注意髋部和腰椎的保护，防止此处受到外伤，比如不能够做激烈的活动，在湿滑的路面上行走时要看好脚下，防止摔倒。

第三、要注意腰部以下部位的保暖，此类疾病对寒冷刺激非常敏感，所以在天气变化时及时增添衣物。

第四、需要在医生的指导下进行一系列的体育锻炼，以增强体质和预防此类疾病复发，比如医生会推荐患者进行较缓和的持续有氧锻炼，像平路慢走，除此以外医生还会推荐患者进行涉及腰部以下的拉伸锻炼，比如压腿。

    同科室医生

      擅长：脊柱微创手术、经皮激光椎间盘减压术（PLDD）、椎管减压、融合、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及腰椎、颈椎手术失败翻修等手术，对于颈椎病尤其是颈性眩晕进行了一系列比较深入细致的长期研究。
      擅长：老年退行性脊柱疾病如腰椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，颈椎病的诊断和手术治疗；老年骨质疏松及相关脊柱骨折的微创及保守治疗；脊柱转移性肿瘤的手术和微创治疗；脊柱创伤性骨折。
      擅长：颈椎病、胸腰椎疾患、严重骨与关节创伤的手术及中西医结合治疗，对于老年性骨关节疾病如骨质疏松、颈肩腰腿痛、骨质增生等退行性骨关节病变的诊断治疗有深入研究。
      擅长：全脊柱内镜下针对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的微创手术（经椎间孔的侧路镜及经椎板间孔的后路镜）；MED（椎间盘镜）下的腰椎微创手术；显微镜下结合微创通道的减压、融合、椎弓根钉固定手术；针对腰椎峡部裂（青少年及成年患者）、腰椎滑脱等的手术；针对颈椎间盘突出、椎管狭窄、颈椎间盘突出或胸椎管狭窄的手术治疗；  针对脊柱其它原因导致的疾病，如脊柱结核、脊柱骨折等的手术治疗。
      擅长：脊柱和脊髓疾病与损伤的应用基础和临床治疗，特别是在脊柱疾病的微创治疗，包括应用内窥镜治疗腰椎间盘突出，腰椎退行性病变，腰椎管狭窄以及腰椎滑脱，脊柱创伤和脊柱肿瘤的微创治疗，骨质疏松性疾病的临床诊断及治疗。
      擅长：

      脊柱外科、关节外科和颈性眩晕的诊治。
      擅长：诊疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病及各类骨折，临床研究方向为老年脊柱疾病，如颈肩腰腿痛、骨质疏松性椎体压缩性骨折，专注研究脊柱微创手术，如椎体成形术、经皮椎弓根钉固定术、微创椎间融合术（MIS-TLIF、OLIF、MIDLF）等。
      擅长：颈椎、胸腰椎疾病的诊断和治疗，寰枢椎脱位的诊断与手术治疗，骨质疏松症的预防和治疗、压缩性脊柱椎体骨折的微创治疗。
      擅长：腰椎疾患，颈椎疾患，骨质疏松的诊治，包括腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰椎滑脱、腰椎骨折-脱位，颈椎间盘突出硕导颈椎病颈椎管狭窄症颈椎骨折-脱位，骨质疏松性椎体压缩性骨折椎体血管瘤，多发脊柱转移癌及脊柱结核。
      擅长：颈椎病、胸腰椎骨折、脊柱退行性改变、脊柱骨折、隐性脊柱裂等疾病的诊治。