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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 神经内科
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高血压高血糖可以吃雪莲果吗

    发布时间：2023-01-08    编辑：毕方方
        浏览量：4745

高血压、高血糖的患者是可以吃雪莲果的，雪莲果的升糖指数不高，对于糖尿病的人群是没有特殊禁忌的，对于高血压适当的多摄入水果，有助于改善体内的微量元素，从而影响钠水潴留。

一般对于高血压、高血糖的代谢综合征主要是调节生活方式，饮食上要每天钠盐摄入量小于5g，油脂的摄入量要小于20-30g，每天0.5斤左右的水果以及0.6-1斤左右的蔬菜是比较好的。同时一定要限制酒精的摄入，对于男性每天要小于1两白酒、1杯红酒，严格戒烟，规律的坚持运动对于代谢综合征的人群是非常良好的。

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