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    出诊医院： 中国人民解放军总医院 肿瘤内科
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肺腺癌日常注意事项

    发布时间：2023-11-22    编辑：蔡毅
        浏览量：3519

肺腺癌日常注意事项具体如下：

1、需要戒烟，已经有医学证据证明吸烟能够明显的增加肺癌的发病率，且也不能忽视被动地吸烟和厨房的油烟，一定要保持厨房的通风，减少烟对人体的损害；

2、饮食上也是要注意的，不要吃腐败、已经烂掉，甚至变质的食物，保持丰富的营养的、搭配要平衡，比如多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮，不要吃辛辣刺激、油腻性的食物；当然还要低盐的饮食，这都是日常需要注意的问题；

3、注意要保持心情好、性格要开朗，遇事要想得开，不要上火、生气，因为人的情绪好，免疫力才能强，才能防止致癌物质对人体的伤害；

4、要保持运动，每周至少要运动3次，甚至平时要经常散散步、快走都可以，这也能够间接提高机体的免疫力，防止致癌因素对人体的损伤。有研究发现，运动后人体的免疫细胞增多，可及时地将癌变的细胞清除掉。另外，运动能增加人体的吸氧量，研究发现吸氧量如果是平时静息状态的8倍就能够预防癌症。运动还能加速新陈代谢，将毒物及时排出，保持胃肠的通畅，通过汗液排出减少致癌因素。

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