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    出诊医院： 上海市第六人民医院 儿科
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六七岁儿童营养餐

    发布时间：2023-12-15    编辑：茅松
        浏览量：3827

6-7岁儿童正处于在校学习的阶段，生长发育比较迅速，对于能量和营养素的需求量相对高于成人，所以充足的营养是儿童智力和体格正常发育的基础，乃至一生健康的物质保障。相应的饮食应该是多样化，营养均衡，保持适宜的体重增长，并且不挑食、偏食，培养健康的饮食行为。首先要保证规律进餐，食好早餐，且保证早餐的营养质量。午餐需要食饱，晚餐适量，少食高盐、高糖和高脂肪的快餐。

为适应儿童快速生长发育的特点，建议增加户外活动的同时，保证每天饮奶以及奶制品摄入，每天300ml以上。经常食用含铁丰富的食物，比如瘦肉、动物肝脏等，同时搭配富含维C的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，以促进铁在体内的吸收。具体来讲，6-7岁阶段儿童每天应该摄入主食200g左右，畜禽类肉类40g左右，奶类350g，豆制品类70g，蔬菜、水果250g。

    同科室医生

      擅长：儿童神经系统疾病，如小儿癫痫、小儿脑肿瘤、小儿脑炎、小儿脑膜炎、小儿脑瘫、小儿脑萎缩等，以及营养、免疫性疾病的诊治，如幼年类风湿性关节炎、儿童系统性红斑狼疮等。
      擅长：小儿肾脏病、新生儿疾病、肾脏活检穿刺术、新生儿呼吸机辅助通气技术。
      擅长：儿科常见病的诊疗，如急性上呼吸道感染、急性支气管炎、支气管肺炎、支气管哮喘、急性胃肠炎、病毒性肠炎、细菌性肠炎、急性泌尿系统感染、性早熟、癫痫等，尤其擅长腹胀气、功能衰竭等儿科危重症的救治。
      擅长：小儿呼吸系统疾病的诊断、治疗和预防，尤其对儿童反复呼吸道感染的控制和康复、难治性咳嗽、急慢性支气管炎、肺炎和支气管哮喘的预防治疗、缓解和康复。
      擅长：小儿神经系统疾病的诊治，包括癫痫、脑瘫、多动症等发育诊断。
      擅长：儿童传染性疾病如流行性脑膜炎、菌痢等抗生素的合理应用；儿童感染性疾病及消化系统疾病的诊治。
      擅长：小儿神经专业，如小儿癫痫、脑性瘫痪的早期诊断、智力低下、学习困难、儿童心理行为异常（如注意缺陷多动障碍、孤独症等）；小儿智力测验、脑性瘫痪家庭运动康复训练。
      擅长：

      儿童呼吸系统疾病、慢性咳嗽、重症肺炎、支气管哮喘及儿童过敏性疾病的诊治。
      擅长：儿科呼吸系统、消化系统、血液系统疾病，如便秘、厌食、呼吸道感染、咳嗽、哮喘、急性白血病、感冒、消化不良等。
      擅长：小儿感冒、儿童白血病、小儿哮喘、小儿肺炎、小儿贫血、儿童反复呼吸道感染、小儿便秘、小儿厌食。